Test Coopera? Wynik pozytywny

Kilkudziesięciu mieszkańców – głównie pań - podjęło wyzwanie i zmierzyło się z Testem Coopera, by sprawdzić swoją aktualną formę fizyczną. Zmaganiu z własnym organizmem towarzyszyło mnóstwo pozytywnych emocji. Idea wspólnego, regularnego biegania na nowym Stadionie Lekkoatletycznym w Stalowej Woli cieszy się coraz większym zainteresowaniem.

Pogoda dopisała, frekwencja również. Co najważniejsze, każdy wyszedł z testu zadowolony, uśmiechnięty i pełen energii do tego, by przyjść następnym razem i znowu pobiegać. Bardzo nas to cieszy – powiedział Bogdan Dziuba, Prezes Stalowowolskiego Klubu Biegacza. I zapewnia, że kolejny test odbędzie się po wakacjach.

Test Coopera został opracowany przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera. To próba wytrzymałościowa polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Celem testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej, która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie dokonanego dystansu.

Test Coppera w Stalowej Woli jest organizowany przez Stalowowolski Klub Biegacza w ramach akcji „Wybiegaj Zdrowie” dofinansowanej z Budżetu Powiatu Stalowowolskiego w ramach realizacji Programu Promocji Zdrowia i Profilaktyki w Powiecie Stalowowolskim.