UWAGA: śpimy krócej

Z soboty na niedzielę (z 29 na 30 marca) br. śpimy o godzinę krócej. Swoje zegarki powinniśmy przestawić w nocy z 2.00 na godzinę 3.00. Dzisiaj w nocy zostanie nam skradziona godzina snu…

Pierwszą osobą, która dostrzegła potrzebę zmiany czasu był Benjamin Franklin. Jednak jak to ma na ogół miejsce w historii naszej cywilizacji, jego racje nie zostały docenione. Pierwsi zmianę czasu zastosowali Niemcy w kwietniu 1916 r. Dwa lata później, w ślad za nimi poszła Wielka Brytania, a następnie Stany Zjednoczone.

W naszym kraju zmiana czasu była wprowadzana na krótko kilkakrotnie (m.in. podczas okupacji hitlerowskiej). W Polsce na stałe wpisała się w kalendarz 1977 r.

Czas letni funkcjonuje w większości krajów na świecie. Co ciekawe, jeśli chodzi o Europę, zmiany czasu nie stosuje się w Islandia, Rosji i na Białorusi.

Od wielu lat, zarówno uczeni, jak i zwykli śmiertelnicy zastanawiali się nad sensem zmiany czasu na letni. Po zimowym lenistwie i godzinie snu dłużej trudno nam przestawić się i o godzinę wcześniej wstawać do pracy. Większość osób reaguje negatywnie na takie innowacje.

Zmiana czasu jest dokonywana po to, by zaoszczędzić prąd elektryczny w lecie i wykorzystać światło dnia. Statystycznie rzecz biorąc, zdecydowana większość osób chodzi później spać aniżeli wstaje, dlatego zmiana czasu wydaje się być racjonalna.

Jak wykazały jednak badania, zmiana czasu przyczynia się do zwiększenia ryzyka zawału serca o około 10%! Na problemy zdrowotne w tym czasie narażeni są także cukrzycy, nadciśnieniowcy, osoby starsze, które z powodu wieku słabiej adaptują się do nowych warunków. Najgroźniejsze są pierwsze dni po zmianie czasu. Tak więc uważajmy, bo w końcu do każdej zmiany należy najpierw przywyknąć…