O chorobach seniorów
W Miejskiej Bibliotece Publicznej odbyło się spotkanie poświęcone chorobom seniorów. Jego uczestnicy dowiedzieli się co należy robić, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem...
- Organizujemy dzisiaj spotkanie z lekarzem specjalistą chorób wewnętrznych, gastrologiem doktor Teresą Sudoł, która będzie mówić o chorobach seniorów najczęściej diagnozowanych na oddziale. My, jako Polskie Stowarzyszenie Diabetyków chcemy aby seniorzy mieli wiedzę na temat tego, co zrobić aby zapobiegać różnym chorobom- mówi Anna Wysokińska, prezes Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków- Koło Miasta i Powiatu w Stalowej Woli.
Z upływem lat organizm człowieka starzeje się, kości i mięśnie stają się słabsze, wzrok i słuch pogarszają się, skóra jest sucha i pomarszczona. Pojawiają się również problemy z pamięcią. Aby przeciwdziałać procesowi starzenia należy unikać siedzącego trybu życia. Ruch jest bardzo ważny w życiu każdego człowieka. Jak podkreśla Teresa Sudoł w ciągu dnia seniorzy powinni zarezerwować sobie czas na poranną i wieczorną gimnastykę (przynajmniej godzinę dziennie). Korzystne dla organizmu są także spacery na świeżym powietrzu. Prócz aktywności ruchowej należy zadbać o sprawność umysłową.
- W pewnym wieku zanika część komórek mózgowych, które odpowiadają za pamięć, za kojarzenie. Zanikają komórki mózgowe odpowiedzialne za zasypianie, dlatego mamy zaburzenia snu. Zanikają też komórki, które odpowiadają za równowagę, stąd zawroty głowy, zaburzenia równowagi. Trudniej jest zaadaptować się do nowych warunków życiowych. Z powodu tych zmian w mózgu występują u seniorów zaburzenia pamięci tzw. demencja (zapominamy np. wyłączyć żelazko, zrobić zakupy). Mówi się, że najlepszym lekarstwem na to, żeby uniknąć zaburzeń pamięci jest rozwiązywanie krzyżówek, czytanie oraz nauka nowych słów. Uważa się, że nauka języków obcych, nawet pojedynczych słówek, jest najlepsza przy zaburzeniach pamięci, ale również przy Alzheimerze- mówi Teresa Sudoł.
Ważna dla naszego zdrowia jest również odpowiednia dieta. Należy jeść te rzeczy, które są dostępne na lokalnym rynku, należy unikać tych produktów, które są wielokrotnie przetworzone oraz tych z bardzo długą datą ważności.
Diabetycy organizują kolejne spotkanie, tym razem z lekarzem reumatologiem, które odbędzie się 19 października.
Przewiń do komentarzy
Komentarze
Szkoda że o takich spotkaniach dowiadujemy się po fakcie. Pewnie mniej było by pustych krzeseł.
na fotkach przeważnie "laseczki" po 60-tce i to namacalny,bo widoczny dowód,że mężczyźni żyją o wiele za krótko ....ehhh
samych chwil a nawet lat.... szczęśliwych dla PAŃ
Dużo ruchu w tym wieku, owszem ale nie na..... obwodnicy!
Widzę jak wiele osób uprawia tam" sporty " (chodzenie ,jazda na rowerze, rolki itp)
Myślę ,że tam w powietrzu jest cała tablica Mendelejewa więc zdecydowanie, nie służy to zdrowiu.
W tym wypadku lepiej pozostać w domu.
Jest błąd w nazwisku lekarza. W doktor ma na nazwisko Suduł a poza tym posługuje się dwoma nazwiskami Ostrowska Suduł
Bravo Seniorzy!Cieszcie się każdym dniem!I jak najdalej od politykierów na tym forum
Taka ciekawostka:
Czy warszawski ratusz opłaca z pieniędzy podatników fałszywe konta wychwalające na Twitterze Hannę Gronkiewicz-Waltz? To pytanie można sobie zadać widząc zalew fałszywych kont, które - dość nieudolnie - próbują bronić HGW.
Nie mają praktycznie żadnych obserwujących na Twitterze, mają za to zdjęcia ze stocków oraz jeden cel - ocalić tonącą Prezydent Warszawy, Hannę Gronkiewicz-Waltz. Ich istnienie ujawnili niedawno internauci.
"I to się nazywa prawdziwy Prezydent przez duże P!!", "Przez takie rzeczy Warszawa staje się coraz piękniejsza! Brawo Pani Prezydent!!", "Ogromne brawo! I to wszystko zasługa naszej Pani Prezydent!" - tak "komentujący" wychwalają na Twitterze Gronkiewicz-Waltz. Bardzo łatwo ich rozpoznać - konta takich osób zazwyczaj pozbawione są opisu, a ich zdjęcia profilowe są pobrane z banków zdjęć, bądź wycięte z fotografii w internetowych artykułach. Nie mogą oni narzekać na zbyt wielką ilość obserwujących - zazwyczaj jest to maksymalnie kilkanaście osób.
Podobnie jest z ich tweetami, których również na kontach nie jest zbyt wiele, a które publikowane są zazwyczaj pod profilami miasta, Hanny Gronkiewicz-Waltz, czy... profilami członków Komisji Weryfikacyjnej. "przynajmniej prezydent nie marnotrawi pieniedzy podatników jak robi to komisja #KomisjaWeryfikacyjna #twarda" (pisownia oryginalna) - piszą. Tymczasem internauci odkrywają coraz to nowsze konta.
To Warszawa, u nas jest za to w drugą stronę. Pod tekstami na portalach stalowowolskich jest na prezydenta Nadbereżnego płatny hejt za 6 złotych od wpisu. Aż się nie chce czytać tych komentarzy chamskich i prostackich.
Seniorów coraz mniej, niezłą starość sprawiła im POstkomuna
Pani doktor tez seniorka
seniorzy pamiętaja o kółkach seniorów o zabawie o rozrywkach a ponoc pamiec im szwankuje ale nic dziwnego oblegaja przychodnie a normalnie mlody człowiek nie może się tam dostać z braku zajęcia pisza sie na kola seniorów
Ja mam 30 lat, i lubię tłumaczyć teksty piosenek na tekstowo.pl
Tłumaczę z język angielskiego i niemieckiego.
Dzięki temu nie tępieję na bezrobociu.
Ale tłumy, jak zawsze.