Zadbaj o swoje stawy, dzięki maściom i suplementom diety

Bóle stawów są jedną z częstszych i bardziej powszechnych dolegliwości. Zwykle kojarzymy ją z osobami starszymi, jednak bóle te coraz częściej pojawiają się u osób młodszych, nawet i tych, które są niezwykle aktywne fizycznie.

Co ciekawe, ból stawów może przyjmować różne formy i różne stopnie nasilenia, jednak najczęściej pojawia się w okolicy stawów kolanowych. Wiele osób skarży się również na wyraźne ograniczenie ruchomości stawów i ból, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Warto więc wiedzieć, skąd w ogóle biorą się bóle stawów i w jaki sposób można je wspierać, by zachowały swoją funkcjonalność na długie lata.

Co jest przyczyną bólu stawów?

Bóle stawów są tak powszechną dolegliwością, że przestaliśmy nawet zwracać na nią uwagę, do momentu, w którym nasze stawy całkowicie odmawiają posłuszeństwa. Bagatelizowanie objawów, nawet tych najmniejszych jest jednak niezwykle niebezpieczną praktyką. O ile w większości przypadków, bóle stawów nie są symptomem poważniejszej choroby, w tyle mogą one również wskazywać na pewne nieprawidłowości i stany zapalne, które toczą się w naszym organizmie. Przyczyny tego typu dolegliwości może być wiele. Do najpopularniejszych zalicza się jednak:

• choroby o podłożu reumatycznym jak np. reumatoidalne zapalenie stawów,

• choroby zwyrodnieniowe stawów, które przyczyniają się do zdegenerowania chrząstki stawowej,

• przebyte urazy w postaci skręceń czy zwichnięć,

• dnę moczanową,

• infekcje bakteryjne czy też wirusowe,

• łuszczycowe zapalenie stawów,

• przyjmowanie niektórych leków,

• nowotwory chrząstki stawowej lub kości,

• nadwagę lub otyłość, która znacznie obciąża stawy i powoduje ich ból,

• nadmierna aktywność fizyczna lub jej całkowity brak.

Stawy spełniają w naszym organizmie niezwykle ważną rolę. Tak naprawdę już sam ból kolan daje się nam mocno we znaki i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Wobec tego o stawy trzeba odpowiednio zadbać, co będzie również swoistą profilaktyką, która zapobiegnie rozwojowi poważniejszych i bardziej skomplikowanych chorób stawów.

Jak działają maści na bolące stawy i jakie są najlepsze?

Oczywiście, wraz z pojawieniem się pierwszych dolegliwości bólowych w okolicy np. stawów kolanowych, nikt z nas nie spieszy z wizytą do lekarza. Niemniej jednak w miarę jak dolegliwości bólowe się nasilają, zaczynamy szukać środków, które są wstanie przynieść ulgę i przywrócić stawom pełną funkcjonalność. Wobec tego zastanawiamy się: co na stawy? Otóż w pierwszej kolejności powinniśmy zwrócić uwagę na preparaty dostępne w aptece, które są ogólnie dostępne i nie wymagają przedstawienia recepty. Wówczas możemy zdecydować się na maść na bolące stawy. Jednak trzeba jeszcze odpowiednio taki preparat dobrać. W pierwszej kolejności, należy zwrócić uwagę na skład maści, musi ona bowiem zawierać składniki aktywne w postaci:

• salicylanów

• środków przeciwdrażniących

• kapsaicyny

Niektóre preparaty na stawy mogą dodatkowo zawierać:

• mentol

• kamforę

• olejek eukaliptusowy

• olejek cynamonowy

Warto również uświadomić sobie, że maść na bolące stawy ma działać przede wszystkim przeciwbólowo. Wówczas zaleca się wybranie preparatu, w zależności od preferencji- rozgrzewającego lub chłodzącego. Jeśli dolegliwości bólowe stawów pojawiły się w wyniku nadmiernej aktywności fizycznej, wówczas zaleca się wykorzystanie preparatów chłodzących, które świetnie sprawdzają się na stawy kolanowe. Redukują one obrzęk i szybko minimalizują ból. Jeśli jednak to nie wysiłek jest przyczyną dolegliwości bólowych, wówczas maść rozgrzewająca będzie lepszym rozwiązaniem, gdyż składniki aktywne będą długotrwale ogrzewać staw, przez co skutecznie zminimalizują ból i dyskomfort. W aptece dostępne są również maści o działaniu przeciwzapalnym, które pozwalają hamować powstające stany zapalne stawów.

Suplementy diety z kolagenem - odpowiednia profilaktyka problemów ze stawami

Suplement na stawy to również świetne rozwiązanie, które pozwoli w perspektywie długoterminowej zredukować dolegliwości bólowe stawów i przywrócić im pełną ruchomość. Ważne jest jednak, by wybrany przez nas preparat zawierał w swoim składzie kolagen. Substancja ta odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu stawów i stanowi około 70% ich całkowitej struktury. Kolagen na stawy może mieć zarówno formę tabletek, ale także i saszetek z proszkiem, który należy rozpuścić w odpowiedniej ilości wody. Wraz z wiekiem, pojawiają się ubytki kolagenu w stawach, a organizm nie jest wstanie ich samodzielnie uzupełnić. Suplementacja kolagenem na stawy pomoże więc zapobiegać dolegliwościom bólowym, stanom zapalnym, a także zadba o to, by utrzymać je w dobrej kondycji.