Jaka może być przyczyna drgającej powieki?

Drgająca powieka to przypadłość, z którą prawdopodobnie choć raz w życiu spotkała się znaczna większość z nas. Irytujący skurcz powieki zazwyczaj nie jest objawem poważnego problemu zdrowotnego. Może nam jednak sporo powiedzieć o naszym organizmie, dlatego nie należy go ignorować. Jakie mogą być przyczyny drgającej powieki i jak można poradzić sobie z tym problemem? Na te pytania odpowiadamy w poniższym artykule.

Drgająca powieka – co to właściwie jest?

Mówiąc o drgającej powiece, warto w pierwszej kolejności wyjaśnić, czym ona właściwie jest z medycznego punktu widzenia. Drgająca powieka to po prostu skurcze mięśnia okrężnego oka – czyli najsilniej rozwiniętego mięśnia z grupy mięśni otoczenia szpary powiek.

Warto wiedzieć, że do skurczów mięśnia okrężnego oka dochodzi nieustannie, z tym że zazwyczaj są one w pewien sposób przez nas kontrolowane. Zaciskanie powiek jest wynikiem skurczów części oczodołowej mięśnia okrężnego, natomiast spokojne zamykanie powiek to nic innego, jak skurcz części powiekowej.

Drżenie powieki – przyczyny

Wiele rzeczy może być odpowiedzialnych za drżenie powieki. Przyczyny najczęściej nie wynikają z poważnych problemów zdrowotnych, jednak zdarza się, że skurcze powieki są zwiastunem schorzenia zagrażającego zdrowiu, a nawet życiu. Najczęściej drgająca powieka jest objawem:

• nadmiernego stresu i zmęczenia – warto przeanalizować swój styl życia. Powtarzające się drganie powieki może wynikać z przepracowania, braku odpowiedniej ilości snu czy nadmiernego stresu. Jest to jeden z pierwszych sygnałów, jakie wysyła nam przemęczony organizm;

• niedoboru magnezu lub witamin z grupy B – drżenie powieki może też brać się z niedoborów mikroelementów w organizmie. Często jest to niedobór magnezu (objawiający się też skurczami innych mięśni) lub witamin z grupy B. Drżenie powieki może też wynikać z niedoborów wapnia czy potasu;

• nadmiernego spożycia kawy lub alkoholu – do częstych, niekontrolowanych skurczów powieki może przyczynić się też nadmierne spożywanie kofeiny oraz alkoholu.

Drgająca powieka – jak przeciwdziałać?

Wiesz już, o czym może świadczyć drgająca powieka. Jak się pozbyć tego problemu? Każdy problem medyczny z pewnością warto skonsultować z lekarzem i nie inaczej jest w tym przypadku. Niemniej drgającej powiece często można przeciwdziałać w prosty sposób. Jeśli wynika ona ze zmęczenia i przepracowania, warto zwolnić i wypocząć, a gdy jest ona efektem nadmiernego picia kawy lub alkoholu – należy po prostu odstawić te napoje.

Niedobory magnezu i innych mikroelementów należy uzupełniać poprzez jadłospis, a gdy mimo stosowania zróżnicowanej, zbilansowanej diety nadal one występują, można dostarczać składniki mineralne w formie suplementów. Na stronie https://magnefar.pl/ można znaleźć Magnefar B6 Skurcz, który zawiera m.in. magnez i witaminę B6.

Więcej informacji na temat tego, jak radzić sobie ze skurczami mięśni, znajdziesz na stronie: https://magnefar.pl/porady-skurcze-miesni-jak-sobie-z-nimi-radzic/.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje na temat stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie przyjmowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.