Jedzenie przywołujące dobry nastrój

Pożywienie jest źródłem składników odżywczych, bez których organizm nie mógłby funkcjonować. Dobrze zbilansowana, wartościowa dieta pomaga budować kondycję i odporność. Jedzenie ma też dodatkowe walory, które zapewniają wrażenia smakowe. Wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też na psychikę człowieka. Co jeść, by poprawić sobie nastrój? Co i jak jeść, by celebrować posiłki i cieszyć się ze wspólnych chwil?

Przysmaki przywołujące wspomnienia

Pojęcie comfort food odnosi się do jedzenia, które przywołuje pozytywne skojarzenia i oddziałuje na samopoczucie, poprawiając humor. Dobrym przykładem są mandarynki, których zapach wprowadza w świąteczny zapach. Aromat porannej kawy przyciąga do kuchni, wspólna herbata i ciasto zachęcają do zwierzeń. Każdy ma swoje ulubione specjały, które budzą nostalgię. Bardzo często związane są z domową kuchnią i produktami, po które sięgaliśmy jako dzieci. Warto w pędzie codziennego dnia zatrzymać się na chwilę, wyciągnąć z kieszeni słodkie karmelki, mleczne krówki lub owocowe cukierki Roshen, zwolnić tempo i uśmiechnąć się do wspomnień.

Wprowadź afrodyzjaki do swojego menu

Ulubione potrawy poprawiają nie tylko nastrój, ale też wpływają na podniesienie libido.: czekolada wspomaga produkcję dopaminy, która nazywana jest hormonem szczęścia. Owoce morza to najpopularniejsze afrodyzjaki. Ostrygi, małże, czy kawior, którego różne rodzaje możesz zamówić tutaj: https://foodex24.pl/category/kawior wzmagają pożądanie, pobudzając zmysły. Zawarte w nich pierwiastki poprawiają potencję, stymulują hormony płciowe. Innym przykładem pożywienia znanego z rozbudzających sensualizm właściwości, jest lubczyk, czy też seler, którego spożywania podkręca produkcję androsteronu. Nie zaszkodzi również lampka czerwonego wina, które działa rozluźniająco, a przy tym poprawia ukrwienie narządów, wzmacniając popęd . Korzystając z odpowiednich produktów, można zaplanować przyjemny wieczór, budując zmysłową atmosferę.

Wspólny posiłek – poprawa relacji

Wspólne przygotowywanie, gotowanie i spożywanie posiłków jest szansą na poprawę relacji. Pozwala budować i cementować więzi. Spędzony razem czas łączy ludzi. Siadając przy stole, można celebrować codzienność, bez pośpiechu raczyć się pysznymi potrawami i chwilami, kiedy jest się razem. Warto zadbać o to, by każdego dnia jeść choć jeden posiłek z bliskimi ludźmi. Takie spotkania służą poprawie dobrobytu i ogólnego poziomu szczęścia wszystkich członków rodziny.