Jak pielęgnować cerę tłustą? Poradnik dla osób z problemem nadmiernej produkcji sebum

Każdy chce mieć zdrową, świeżą i promienną cerę, jednak niektórzy muszą się mocno natrudzić, by móc się takową cieszyć. Dotyczy to zwłaszcza osób z cerą tłustą, cechującą się nadmiernym wydzielaniem sebum. Powstawanie niedoskonałości, błyszczenie się skóry i trudności w utrzymaniu się makijażu przez cały dzień to najczęstsze problemy, z jakimi trzeba się mierzyć, mając cerę klasyfikowaną jako tłusta. Jednak istnieje wiele skutecznych sposobów, które można wdrożyć, aby zapanować nad tłustą cerą. Dzisiaj przedstawimy kilka z nich.

Charakterystyka cery tłustej

Istnieje kilka podstawowych typów cery, a jednym z nich jest skóra tłusta. Cechuje się ona nadmierną produkcją sebum przez gruczoły łojowe. Sebum to naturalny olej wytwarzany przez skórę, którego zadaniem jest nawilżać, zmiękczać i wygładzać skórę, a także chronić ją przed czynnikami zewnętrznymi. Jednak w przypadku cery tłustej gruczoły łojowe produkują zbyt dużo sebum, co prowadzi do nadmiernego natłuszczenia skóry.

Typowe cechy tłustej skóry twarzy to:

● błyszczenie się i świecenie,
● rozszerzone pory,
● trądzik i zaskórniki,
● lepkość w dotyku,
● nadmierne pocenie,
● tendencja do zapychania porów,
● „spływanie” makijażu.

Zaletą tłustej cery jest to, że nie są na niej aż tak widoczne zmarszczki mimiczne, a typowe zmarszczki pojawiają się nieco później niż w przypadku pozostałych typów skóry.

Cera tłusta – przyczyny

Z tłustą skórą mamy do czynienia wtedy, gdy odpowiadające za produkcję sebum gruczoły łojowe pracują nieprawidłowo. Wtedy to dochodzi do nadprodukcji sebum i pogorszenia wyglądu skóry. Do przyczyn tego problemu zalicza się m.in.:

● uwarunkowania genetyczne,
● zmiany hormonalne (np. okres dojrzewania, ciąża, menstruacja oraz zaburzenia hormonalne),
● złe nawyki żywieniowe (dieta bogata w tłuszcze nasycone i niezdrowe przetworzone produkty),
● wysoki poziom stresu,
● używanie nieodpowiednich kosmetyków do pielęgnacji,
● częste korzystanie ze środków chemicznych do oczyszczania skóry,
● wysokie temperatury i duża wilgotność na zewnątrz.

Cera tłusta – objawy

Przetłuszczająca się cera jest często błyszcząca, zwłaszcza w strefie T, czyli na czole, nosie i brodzie, gdzie gruczoły łojowe są bardziej aktywne. Wykazuje tendencję do poszerzania się porów, szczególnie na nosie, policzkach i brodzie.

Nadmierna produkcja sebum sprzyja powstawaniu trądziku, ponieważ zatyka pory i tworzy idealne środowisko dla bakterii. Na skórze często pojawiają się różnego rodzaju niedoskonałości takie jak krosty, grudki, wypryski i zmiany zapalne.

Czego unikać przy cerze tłustej?

Chcąc zmniejszyć nadmierną produkcję sebum i poprawić stan skóry w przypadku tłustej skóry:

● zrezygnuj z silnego oczyszczania skóry przy pomocy agresywnych środków myjących – agresywne szorowanie może przesuszyć skórę i wywołać jeszcze większą produkcję sebum w odpowiedzi na utratę wilgoci,
● unikaj zbyt częstego mycia twarzy – częste mycie może prowadzić do uszkodzenia barierowej warstwy ochronnej skóry i pobudzić gruczoły łojowe do produkcji sebum,
● unikaj kosmetyków z dużą zawartością olejów – oleje mogą zatkać pory i przyczynić się do powstania niedoskonałości,
● unikaj produktów z substancjami drażniącymi – środki drażniące mogą nasilać stan zapalny i podrażniać skórę,
● zrezygnuj z nadmiernego pocierania skóry ręcznikiem – silne pocieranie lub wręcz szorowanie skóry może prowadzić do podrażnień i zwiększenia produkcji sebum.

Jak dbać o cerę tłustą?

Oto kilka rad, które pomogą Ci odpowiednio zadbać o cerę tłustą:

1. Myj twarz delikatnymi środkami myjącymi dwa razy dziennie – rano i wieczorem.
2. Regularnie nawilżaj skórę przy pomocy odpowiedniego kremu. Unikaj produktów zawierających składniki drażniące. Postaw na kremy na bazie naturalnych substancji, dostępne np. na https://manunatu.pl/naturalne-kremy-do-twarzy.
3. Sięgnij po produkty zawierające substancje wspomagające regulację sebum takie jak kwas salicylowy czy retinol. Zaopatrz się w łagodne serum do twarzy (np. https://manunatu.pl/naturalne-serum-do-twarzy-15-ml), które odpowie na potrzeby skóry i nie będzie pozostawiać na niej tłustego filmu.
4. Złuszczaj skórę raz lub dwa razy w tygodniu. Pomoże to w usuwaniu martwych komórek naskórka i ograniczy zatykanie porów.

Twoim codziennym rytuałem powinna stać się także tonizacja skóry. Naturalne toniki do twarzy (do kupienia np. tutaj: https://manunatu.pl/naturalne-toniki-do-twarzy) wspomagają pielęgnację, wykazując dobroczynny wpływ na stan i wygląd cery.

Jak pielęgnować cerę tłustą?

Aby mając tłustą skórę, można było cieszyć się jej matowym i świeżym wyglądem, trzeba dobrać dla siebie odpowiednie kosmetyki do cery tłustej do codziennego stosowania. Należy wybierać łagodne środki myjące, które nie przesuszają skóry. Z kolei do nawilżania sprawdzą się produkty zawierające składniki takie jak aloes, witamina PP czy kwas hialuronowy.

Swego rodzaju kluczem do sukcesu w przypadku pielęgnacji cery tłustej są składniki aktywne, które uregulują pracę gruczołów łojowych oraz przywrócą równowagę bariery hydrolipidowej. W składach kosmetyków należy zwracać uwagą zwłaszcza na obecność takich związków jak niacynamid, kwasy AHA, PHA czy BHA, retinol i retinal, alantoina.

W razie problemów z doborem odpowiedniej pielęgnacji do skóry tłustej warto zasięgnąć pomocy dermatologa lub kosmetologa.