Bardzo proszę osoby które stosowały dietę Dukana, o napisanie jak ona przebiega w praktyce i jakie skutki przynosi.

znam 3 osoby wszystkie ponad 30 kilo. ale nerwy konkretne

a teraz kolej na choroby - uwalony układ kostny , nereczki , nadpobudliwość , agresja...ho ho ho -ile jeszcze tego
(czyt. przebiałczenie)

Ja stosowałam diete. Dobrze sie po niej czułam, szybkie efekty, brak jojo. Jak chcesz cos konkretnie wiedziec do na prv

A czy nie lepiej zdrowiej się odżywiać, uprawiać jakieś sporty i w ogóle więcej ruchu?? Wiosna idzie czas skoczyć na rowerek może rolki co kolwiek

Ja mam sposób-jest to dieta CUD.
Szamam co chcę i ile chcę.Piwo,golonka -ile wlezie.
Potem telewizor i czekam na CUD.

Jak ktoś osiąga juz "masę krytyczną" po prostu mniej żreć a więcej się ruszać.
Plaster na gębę i kołek w doopę.

Ja jestem w drugiej fazie na dzień dzisiejszy wszystko jest ok czuję się świetnie waga spada jak chcesz wiedzieć więcej zapraszam na prv

Jestem 1.5 roku po dukanie i wszystko jest ok. Nie ma efektu jojo. W 2 miesiące ubyło 19kg. Wiecej szczegółów na pw

najcudowniejsza dieta świata ; na śniadanie listek sałaty ,na obiad listek sałaty na kolację ? nic bo to by było obzarstwo .efekt murownay ; nakłady finansowe prawie zerowe ;po miesiącu z ciała kluseczki zostaje ciało niteczki

Macie swoją "cód" diete.Dukan zostanie skreślony z listy lekarzy.Udowodniono ,że jest szkodliwa.A pan doktorek zbijał tylko kase.Cudownie to on nabił sobie kieszeń a ze zdrowiem nie ma to nic wspólnego.

Napewno maczały w tym palce firmy produkujące cudowne farmaceutyki na odchudzanie.

Niezdrowa, a produkty, z których przyżądza się posiłki są bardzo drogie.

Nessi, bo to ŻĄDZA pieniądza jest

Dieta cud nie istnieje,drodzy Państwo.
Na figurę trzeba sobie zapracować fizycznie + wyrzec się np. czekolady

jestem prawie 2 lata po diecie,schudłam 15 kilo,utrzymałam wagę.
Było warto, wczesniej próbowałam róznych diet, ale schudłam na krótko.
Jesli potrzebujesz jakiej wskazówki to pisz na margo715_(at)_interia.pl
chętnie pomogę.
Kup sobie witaminy maxvit dla kobiet i słuchaj tych co straszą nie jest żle tylko nie należy przesadzać.

jak do każdej diety, trzeba i do tej podchodzić z rozsądkiem. stosowałam tą dietę z małymi modyfikacjami pod swój gust i schudłam 12 kilo w ciągu mniej więcej pół roku czyli zdrowo - nie za szybko, nie za wolno. i nikt mi nie wmówi, że ta dieta jest droga! w diecie używa się bardzo dużo produktów zdrowych, chudy i to chyba jest jej sekret. pozwala zmienić nawyki żywieniowe. a przepisy? jest mnóstwo przepisów w internecie, które wcale nie wychodzą drogo.
ja stosowałam tą dietę niezbyt drastycznie, bo nie wymagałam ekstra efektów w krótkim czasie. więc np zamiast słodzika stosowałam cukier ale np ten ciemny albo mniejsze ilości białego.
nie ma co dawać się zwariować i najlepiej przeczytać książkę od deski do deski, żeby nie popełniać głupich błędów i nie robić sobie krzywdy. poza tym, moje zdanie jest takie, do każdej diety należy podchodzić sceptycznie. bo chyba nie ma idealnej diety, która odpowiada każdemu i warto modyfikować dietę, tak aby jak najbardziej nam odpowiadała. bo schudnąć to pikuś ale potem nie przytyć to dopiero wyzwanie. dlatego warto zmienić sposób żywienia nie tylko na czas odchudzania.
moim celem było schudnięcie, ponieważ tylko w ten sposób mogłam sobie pomóc aby zajść w ciążę więc wszelkie niezdrowe elementy diety odpadały,np. słodzik. no i poza tym ruch - chodziłam na basen dość intensywnie, co baaardzo dużo dało.

forum.dieta-dukan.pl
Ja korzystam z tej stronki, dziewczyny tam wszucają rewelacyjne przepisy!!