witam wszystkie Panie mam taki problem otóż jestem w 9 miesiącu ciąży i straszny mam problem ze snem śpię po 3- 2godz w nocy a w dzień nie ma mowy żebym zasnęła przy czym jestem cały dzień rozdrażniona i zmęczona trwa to już 3 miesiące... macie jakieś sprawdzone środki na sen oczywiscie nie szkodliwe dla dziecka dodam ze piję melis i nic nie daje ....ratunku

bosze 28 lat i juz ciaza, cala mlodosc zmarnowana ;]

poczytaj troche o technikach relaksacyjnych, jest sporo, znajdziesz cos dla siebie, tylko sie nie denerwuj jak bedziesz probowala, na jednego podziala oddychanie na innego zwizualizowanie czegos, albo jeszcze inne cuda ;] ja se troche sprawdzalem, na mnie skuteczny jest trening autogenny schulza czy jak go tam sie pisze, po modyfikacjach mozna sie do roznych stanow doporowadzisz, jak jestes zmeczona i rozdrazniona to sen powinnas byc w stanie sobie wkrecic ;] bez srodkow, popracuj se nad tym jak juz mlode bedzie tez sie pewnie przyda :]

Majunia ciaża trwa 9 m-cy - ta człowiecza, więc już niebawem Twoja męczarnia sie skończy.No chyba,ze nosisz bliźnięta to jeszcze kolejne 9
Nie pocieszę Cię wcale, ale po rozwiązaniu lepiej nie będzie :( jeśli chodzi o sen....

Szczęśliwości życzę

Tak jak pisze czekolada. To organizm przygotowuje się do tego, że przez nabliższe miesiące nie będziesz spać prawie wcale ;P Dobra zaprawa przed nocnymi karmieniami, kolkami, pieluchami Oczywiście życzę jak najlepiej!

ja w 9 miesiącu ciąży ...piłam mleko przed snemdużoooo mlekaa i spałam jak dziecko.

ale żeście mnie pocieszyli Dziękuje....troszkę eis nie zgodzę z tym ze kazde dziecko ma kulkę i nic nie robi tylko płacze ...możne akurat będzie tak ze ja sie wyspie później i dziecko oby....dzięki za rade z tym mlekiem wypróbuje

majunia z tego co piszesz to widze ze to norma u kobiet w ciaży (choć ja spałam jak zabita : )) czesto słyszłąam od kolezanek ze nie mogly spac takze nie martw sie hmm poczekaj ze 3 lata az dziecko podrosnie i bedzie całe noce przesypiac : hehe pozdrawiam i współczuje w te upały z brzucholem;/