Poszukuję osoby do wspólnego biegania, głównie wieczorem ./dokładne godziny do ustalenia/ Moja kondycja na chwilę obecną jest żadna, więc jestem początkującym 32 letnim biegaczem.
Jeśli jesteście zainteresowani, zapraszam do kontaktu mailowego: stalowiak79_(at)_interia.eu i może uda nam się wspólnie pobiegać

Mistrzowie raczej nie będą z Tobą biegać, bo jesteś za wolny dla Mistrzów. Ktoś biegający Twoim tempem nie przebiegnie całej Stalówki do Ciebie, bo potem nie miał by siły z Tobą biegać Może napisz w jakich miejscach biegasz to "zlecą" się biegacze z najbliższych okolic ?

Najlepszym rozwiązaniem aby samotnie nie biegać jest stadion lekkoatletyczny przy ul Staszica (MKL Sparta) na którym może sobie biegać każdy. Bardzo często tam biegają ludzie o różnym stopniu zaawansowania - nie wyłączając mistrzów. Poznasz ludzi o podobnej pasji w zróżnicowanym przekroju wiekowym. Trenują tam również amatorzy biegania, którzy się skrzyknęli w ub. roku i zarejestrowali Stalowowolski Klub Biegacza (SKB) właśnie po to, aby nie biegać samotnie, aby razem jeździć na amatorskie zawody biegowe, itp., itd.
Polecam: https://www.facebook.com/biegamy

Witam
Sporo ludzi biega na obwodnicy, ja tez do tej grupy naleze. Nie mam tez zadnej mega formy. Staram sie biegac prawie codziennie. Warto zainstalowac sobie jakis program ktory zmiezy nam pokonany dystans (bardzo mobilizujace.
Ja np kozystam z endomondo (android)
Wyglada to mniej wiecej tak http://www.endom(...)97720971

Pozdrawiam
Krzysiek

Skoro już jesteś na endomondo to wejdź w zakładkę imprezy
Znajdziesz tam trasę i opis "Stalowej Dychy", nowego biegu, który odbędzie się w Stalówce po raz pierwszy. Można się już zapisywać

życze powodzenia w znalezieniu towarzysza, moim od kilku lat jest mp3 tak mi najlepiej i niech tak pozostanie, pozdrawiam

Od kilku lat ? No to tu jest coś akurat dla Ciebie : http://www.stalo(...)egulamin
Nie żadne mistrzostwa, tylko rekreacyjny bieg dla amatorów biegania.
Poraz pierwszy w Stalowej Woli bieg na dystansie 10 km. Start i meta na Placu Piłsudskiego o 16 : 30 Możesz przyjść z rodzinką bo o 15 : 30 dla tych co jeszcze nie dadzą rady na tyle, będzie bieg na tysiąc metrów Dla wszystkich kończących bieg bajeranckie medale pamiątkowe Skusisz się na start ? Impreza będzie dopiero 14 lipca, więc jeszcze jest czas potrenować

Witam. Prosze doradzcie jakie warto kupic buty do biegania w przystępnej cenie dla amatora???

ludek a skąd wiesz ze dla kazdego kto ukonczy bieg jest medal? na stronie biegu nic o tym nie pisze ja nigdy nic nie wygralem, zadnego pucharu ani medalu wiec fajnie jakby to byla prawda, bylaby mobilizacja zeby sie zapisac i pobiec

To ja się podepnę pod temat i zapytam o te buty, o które ktoś wyżej pytał. Gdzie w okolicy znajduje się jakiś sklep z obuwiem do biegania i ludźmi, którzy potrafią doradzić przy zakupie odpowiedniego buta? Zapytam też, czy nie ma ktoś do sprzedania tanio jakiegoś używanego, ale sprawnego pulsometru? ;) Pozdrawiam

ps. a biega ktoś z Niska? poleciłby jakieś niedługie, przyjemne trasy dla początkujących?

Buty to najlepiej Asics. Dobre i bywają tanie, oczywiście zależy jaki model, ale w internetowych sklepach zawsze coś znajdziesz. Na początek nie szukaj za 500 zł tylko za 200 - 250 wystarczą z powodzeniem.

No, faktycznie, nie pisze, ale widzieliśmy już prototyp Kiedyś w środy, a od tego tygodnia w poniedziałki i czwartki o 18:30 na stadionie lekkoatletycznym spotyka się grupa biegaczy z tzw. programu "wybiegaj zdrowie". Razem z nimi biegają też członkowie klubu SKB, zrzeszającego amatorów biegania. Z resztą zajęcia prowadzi ich prezes, wielokrotny Mistrz Polski... a dobra, nie będę was peszyć Równy gość, prowadzi gimnastykę i jak coś chcesz zapytać to masz poradę mistrza na każdy biegowy temat To tam właśnie widzieliśmy ten pierwowzór medalu

SzoPeN, ja kupowałem swoje pierwsze buty do biegania w Maratonie w Stalowej, kupiłem model Asics Gel-Contend i jestem bardzo zadowolony.

Co do tras, jeśli dopiero zaczynasz to najlepiej na początku biegaj blisko miejsca zamieszkania, żeby nie było większych problemów z powrotem po ciężkim treningu

PS. jestem z Niska, biegam od miesiąca

ludek dzieki za odp i jeszcze pytanko- czy jeśli ostatnio biegalem codziennie (po ok. 5 km dziennie) 3 miesiące temu, to mam szanse w ogóle ukończyć bieg na 10km w jakimś przyzwoitym czasie? Bo nie wiem czy troche nie wstyd sie zapisac a potem dobiec jak już każdy będzie na mecie, a impreze będzie powoli się zawijać

W ogóle ktoś tak jak ja- praktycznie amator- planuje pobiec w tym biegu czy tylko ja będe samotnie biegł na końcu?

Ps. Mógłbyś poprosić organizatora skoro masz z nim kontakt do wstawienia fotki tego medalu na strone albo chociaż napisania na oficjalnej stronie ze medal bedzie dla kazdego? Zawsze to motywacja będzie, hehe pozdrawiam

padi00 nie martw się, na pewno nie będziesz sam
Poza tym jest jeszcze dużo czasu na trening

Trudno powiedzieć, 5 km a 10 to jednak duża różnica. A tak z ciekawości to ile masz lat ? Może przyjdź na stadion, poganiać z nami ? Mi żeby się nauczyć truchtać 10 km, zajęło jakieś 4 miesiące, ale co innego zaczynać dosłownie od zera a co innego zwiększyć tylko dystans. Skoro Ty już dłużej biegasz, to zwiększenie dystansu chyba nie jest aż tak trudne. Jeszcze sporo czasu, popróbuj pobiegać 3 razy w tugodniu zwiększając za każdym razem dystans o kilometr. No i "przyzwoity czas" to dla każdego jest inny ;) Dla Ciebie to ile by to było ?

No ja próbuję trzeci tydzień, ale jeszcze bieganie nie weszło mi tak w krew, żebym był do dyspozycji zawsze kiedy powinienem, nierzadko czasu brakuje i jakiś dzień opuszczę. Masz jakieś ulubione trasy? Ja śmigam właśnie spod bloku, runda ok. 4km bieg/marsz i jestem tam gdzie startowałem, także blisko i powrót do domu bez problemowy A tym butkom się przyjrzę na pewno.

W większosci przypadków jest tak, że ludzie biegaliby ale się wstydzą, boją że będą ostatnimi, itp., itd.
Ale to nie jest tak. Pooglądaj sobie filmy w necie z biegów. Ściga się tylko kilkanaście osób mających szanse na główne nagrody (jak są wysokie to przyjeżdżają z Kenii, Ukrainy, itp.). Potem do mety dobiegają Ci co walczą sami z sobą czyli próbują pobić swoje rekordy, a potem 50 % biegaczy to tacy którzy biegną dla zabawy, aby poznać innych o podobnych zainteresowaniach. Biegają w Stalowej 3-maja czy 11 listopada ludzie mający po 80 lat, a więc trudno z nimi nie wygrać :-) Bieg wyrabia kondycję i chcąc uprawiać jakąkolwiek dyscyplinę sportową wymagającą siły fizycznej - musisz biegać. Biega J. Kowalczyk, A. Małysz, R. Kubica, piłkarze, pływacy, itp.
Medale są nagrodą pamiątkową wręczane w 80% organizowanych biegów.
Myślę, że organizatorzy ujawnią w stosownym czasie co będzie przedmiotem stanowiącym tzw. pakiet startowy.
Najczęściej jest to właśnie pamiątkowy medal, koszulka tech., napoje, posiłek. Moją również być losowane nagrody, a nawet wynajem samoch. na weekend (jak funduszy starczy), itp.

W Stalowej to "Maraton" - jak nie ma czegoś co chcesz kupić to można zamówić. Ja do treningu używam buty hiszpańskiej firmy JOMA - tanie. Natomiast to startów szukam lżejszych, itp.
Do biegania po chodnikach, ulicy trzeba sobie kupować buty z dobrą amortyzacją. Ja zawsze jak tylko mogę to wskakuję na brzeg trawnika i biegnę jego skrajem - ma to swoje plusy.
Trudno jest doradzać konkretne buty - na lini startu stanie 300 zawodników i prawie każdy będzie miał inne buty, a w domu pewnie jeszcze 3 pary także innych niż te w których obecnie stoi. Trzeba czytać o butach w necie, przymierzać a w końcu i tak możesz na nie narzekać, a Twój najlepszy kolega będzie się nimi zachwycał. Trzeba zacząć od stóp - dowiedz się jakie są i wtedy zaczniesz iść w dobrym kierunku.
W Stalowej i okolicy (Tb-g czy Sandomierz) nie ma wyboru. W Rz-wie już prędzej, ale żeby założyc buty na nogi i pobiegać na bieżni mech. to tylko W-wa, Kraków (powątpiewam w Lublin).

Kwestia planowania treningów, odpornej psychiki i odpowiedniej motywacji. Pierwszą dychę "puknęłam" równy miesiąc od pierwszego treningu w czasie 1h 12' Kolejną poniżej godziny, dla chcącego nic trudnego

A co powiecie na mały sprawdzian przed startem na dychę ?
27 czerwca,a więc równiutko za tydzień o 18:30 na stadionie lekkoatletycznym odbędzie się "Stalowa Mila" Bieg na jedną milę dla wszystkich chętnych chcących się sprawdzić przed poważniejszym dystansem. Jak zwykle będzie fajna zabawa. Idziecie ?

Ja się na pewno przebiegnę
Dzisiaj około g. 20 biegając wzdłuż obwodnicy już dawno nie widziałem tylu osób biegających - 50 % stanowiły kobiety. Nie wiem czy biegały dla figury czy też dla kondycji, ale jedno drugiego nie wyklucza. No prawdziwy tłok W ciągu prawie godzinnego biegu spotkałem około 20 osób (o kijkach i rowerach nawet nie wspomnę).

Jak ktoś chce wiedzieć jak wygląda medal na "Stalową Dychę", to jest pokazany tutaj:
https://www.facebook.com/biegamy

o dzieki fajny ten medal, jak Wy trenujecie w takie dni? przeciez nawet siedzieć się nie da a co dopiero biegać...