Planuję zacząć uczęszczać do fabryki zdrowia. A że z siłownią nigdy nie miałam styczności chcę wziąć od razu opcję z trenerem personalnym. Proszę powiedzieć kogo możecie polecić? Mam trochę problemów zdrowotnych, więc trener musi się znać i dobrać odpowiednie ćwiczenia. Z kim najlepiej trenować?

W przypadku problemów zdrowotnych, w zależności od ich przyczyny proponuję skonsultować się w pierwszej kolejności z odpowiednim lekarzem specjalistą, który powinien wyjaśnić jakich ćwiczeń i jakiej formy wysiłku fizycznego unikać. W tym zakresie nie liczyłbym na trenerów z FZ, a zdrowie to sprawa pierwszorzędna.
Co do trenerów nie będę się wypowiadał, bo z treningiem personalnym miałem przygodę raczej krótką i niezbyt zadowalającą.

Co do problemów ze zdrowiem warto dokładnie się zorientować, bo czasem człowiek obawia się jakiejś formy wysiłku jako szkodliwej dla niego, a po rozmowie ze specjalistą okazuje się o dziwo, że taka forma aktywności jest wręcz wskazana. Jednak moje zdanie jest takie, by w pierwszej kolejności rozmawiać z lekarzem, chociażby po to, by uzyskać od niego wskazówki do późniejszej pracy z dobrym trenerem personalnym. Pozdrawiam i życzę sukcesów w treningach

Nie lekarzem ... bo oni pojęcia nie mają o tych spawach.

Rehabilitant, fizjoterapeuta - tylko dobry. A takiego nie wiem czy w stw uświadczysz.

dobry trener personalny wie co Ci wolno a czego nie wolno, ja startując kiedyś w zawodach robiłem badania lekarskie ( podbijałem ważność ) lekarz mnie nie dopuścił z racji tego że po badaniu ekg wyszedł mi zawał serca ( zły odczyt ) druga sprawa - dziś lekarze nie chcą brać odpowiedzialności za zdrowie pacjenta i raczej będą krzywo patrzeć na siłownie ( dla niektórych to tylko wielkie ciężary i kontuzje ) TYLKO DOBRY TRENER PERSONALNY - ja zaczynałem ćwiczyć pod okiem fizjoterapeuty ( nie po kursie 2 tyg, lecz po studiach ) wprowadził mnie co i jak robić by nie mieć urazu kontuzji, osobiście ćwiczę z kilkoma ludzikami i im przekazuję to samo, gdybym mógł pomóc pisz priv

Jestem pod opieka lekarza specjalisty. Wiem jakich ćwiczeń nie moge wykonywać. Ale musze zdać sie na wiedzę Trenera tak samo. Bo wiem, ze sa ceiczenia z pozoru na nogi, a obciążają tez brzuch, kręgosłup. Wlasnie na fizjoterapeutę nie trafiłam dobrego. Kazdy co innego mowi. Oczywiście cwiczenia zaproponowane przez trenera skonsultuje ze swoim lekarzem, czy aby na pewno sa bezpieczne. I tylko pozostaje kwestia, kto tam ma najwieksza wiedzę??

pamiętaj szukaj trenerów najlepiej po awf lub z doświadczeniem ( ci z kursami weekendowymi nadają się do trenowania siebie ) według mnie to ci będą encyklopedią wiedzy w porównaniu z lekarzami

co do ćwiczeń to sam muszę uważać by nie obciążać krzyża

Ahhh..To tam chyba żaden trener nie jest po AWF? a na innych siłowniach kogoś takiego znajde? Mówiąc szczerze nie mam kogo sie poradzić. Koleżanki chodzą do fabryki na zumbe i sobie chwala. A ja potrzebuje indywidualnie dobranego treningu.

Uczęszczam do fabryki i moim zdaniem, każdy z trenerów posiada wiedzę i umiejętności.Miałam przyjemność trenować z jednym z trenerów. Tutaj tylko pytanie czy wolisz kobietę/mężczyznę.Powodzenia

A tak z ciekawosci ktos tu jeszczs z forum cwiczy w FZ? Sprobuj z Kacprem, czasami tak zerkam z boku jak kogos trenuje i wydaje mi sie ze podchodzi do tematu ze 100% pasja i profesjonalizmem, a nie tak "byleby odwalic trening"

Dziękuję